下半身をちょっと引き締めたい時に・・
「エアーなわとび」OK
やれば、効果がある。その場で縄なしでジャンプするだけ!

何故、痩せるのかは分からなかったけど、職場のYちゃんからこんな事を聞きました。

内臓は横には動くけど、縦には動かないので、ジャンプすると、縦に動き、身体の代謝が良くなって痩せやすくなるらしい。
やっぱり、効果は出るんだな!?
最近は、基礎代謝力が落ちて、効果が出にくい体になってますが、やる!!

放っておいた身体にそろそろカツを入れないと・・・・

私・・脱いだらすごいんです状態・・(^_^;)
(ちょっと意味が違うか・・・)
友達とのランチが多いせいなのか、歳のせいなのか。どっちもか・・料理

洋服に辛い思いをさせないように・・・(*_*)